通常可以通过饮食改善，多吃一些黑芝麻或者黑木耳等，如果脱发严重时，需要在医生的指导下服用营养神经的药物治疗，因为引起脱发的原因不同，因此选择的治疗方法也是不同的。脱发可能是近期精神压力比较大引起的，还有可能是营养缺乏的原因。平常最好不要盲目的使用洗头膏，做好头部的清洁。