通常可以适当的补充一些蛋白质，还可以吃一些鱼类以及瘦猪肉，这些产品中含有蛋白质以及大豆制品中含有植物蛋白通常可以促进毛母细胞的分裂也可以使毛发生长，通常有助于缓解脱发的症状。如果脱发比较严重，还应及时到医院进行就诊，并根据医生的指导使用生发的药物进行治疗。