产后脱发吃红枣、阿胶、红糖、芝麻，还有乌鸡补气血。刚生产完孩子以后身体比较的虚弱，要积极的补充体内营养，可以促进血液循环，能够加速新陈代谢，预防身体出现脱发。在日常生活中可以多喝乌鸡汤或者鲫鱼汤，能够促进乳汁的分泌，不要长时间产生过大的心理压力，避免经常熬夜，要注意腹部保暖。