头皮轻轻一碰就疼可能是神经痛导致，可以到正规医院神经内科做检查，明确病因之后对症用药做治疗。头疼也可能是受凉感冒导致，重感冒时通常会导致局部血管痉挛，进而出现神经性疼痛的症状，你要注意做好局部的保暖，还要注意作息规律，不要经常过度熬夜，以免加重头痛的症状，也要调节心态，缓解精神压力。