一般在砸伤的24小时之内可以进行局部冷敷，可以起到收缩血管，减轻淤血的作用，然后在1~2天之后改成热敷，能够有效加速血液循环、帮助渗出液体的吸收，在一定程度上能够减轻肿胀。在砸伤以后，最好到医院做相关检查，明确是否出现了骨折现象，然后再选择合适的治疗方法，必要时配合口服消炎和活血化瘀的药物来缓解。