早上泡脚的最佳时间是九点到12点。不建议七点以前泡脚，因为这个时间人体刚刚从睡梦中醒来，阳气正在生发阶段，如果这个时间泡脚不当会打乱人体机能恢复正常，影响体内激素分泌，导致身体疾病的产生。早晨八点以后，身体机能恢复正常阳气升发，这个时间泡脚能驱赶体寒和体湿，预防宫寒痛经。