一般情况下可以一天泡一次脚比较合适。在进行泡脚的时候，应该选择合适的水温进行泡脚，通过泡脚可以有效的缓解疲劳同时有助于脚部的血液循环，一次泡脚的时间大约在15分钟左右，并且通过泡脚也可以缓解压力。在平时要注意营养均衡，可以到户外参加简单的运动，增强抵抗力和免疫力。