可能是长时间精神压力过大引起的，也可能是神经功能紊乱导致的，平时一定要学会适当的放松，多跟朋友进行心理沟通和交流，也可以多参加一些集体的旅游或者是活动。在恢复期间也可以同时配合按摩的方法来进行缓解，按摩穴位能够起到疏通经络的作用，而且有利于症状尽快得到恢复。