可以加入黑米，还有黑芝麻打豆浆。能够给身体补充维生素和微量元素，还有碳水化合物，并可以补充蛋白质营养，有利于身体免疫能力的提高，也可以提高肾功能，缓解肾虚引起的腰膝酸软和免疫力下降以及性功能低下等症状。如果长时间肾虚得不到改善，最好遵医嘱服用六味地黄丸或者肾宝片。