可以每天早上空腹喝杯蜂蜜白醋水，能够起到润肠通便作用，排出肠道毒素垃圾，缓解肥胖症状，才能够起到美容养颜作用。体重上涨会使身体内的脂肪和胆固醇含量较高，有可能会引起高脂血症和总胆固醇含量偏高，不利于身心健康，平时要少食多餐。减肥期间要避免摄入含油脂较高食物。