首先需要局部按摩头皮，可以促进局部的血液循环，从而减轻头皮紧绷的症状，通过针灸理疗的办法疏肝理气。患者出现的这种症状可能是长期熬夜引起，也或者是自己的压力过大导致，吹空调以及头发没有干就睡觉，也会出现这种症状。恢复期间要调整好心态，多注意休息，提高睡眠质量对病情恢复可以起到很好的效果。