可以适当喝一些枸杞水，枸杞具有补肾和益气的效果，能够缓解肾阳虚所引发的四肢乏力和精神倦怠症。但对于病情比较严重的肾虚患者只通过枸杞是达不到彻底治疗效果的，需要在医生指导下通过口服补肾壮阳的药物来进行调理。在饮食上也要多吃一些牛肉、羊肉、动物肝脏等，可以帮助病情好转。