指甲又短又宽，要找出导致他形成的原因：1、如果父母的指甲又短又宽，这种情况属于遗传因素引起的，没有办法改善。2、如果是由于缺乏微量元素而引起的，建议平时一定要多吃一些富含微量元素的食物，如多吃一些蔬菜水果，多喝一些牛奶豆浆之类的食物，积极补充钙质。