一般这个多跟缺乏维生素有一定关系的。平时饮食不注意或者不合理，导致体内维生素缺乏，导致黑色素沉淀就容易出现这个情况的。针对这个情况建议平时改善饮食，多吃一些蔬菜水果，不要吃太多油腻，辛辣的食物。另一个皮肤颜色黑的严重可以使用维A酸乳膏擦拭治疗一下。平时还需要注意不要干太多比较重的活。