手淫过度有可能会导致内分泌失调，引起毛囊皮脂分泌过多而造成长痘痘的可能。但是，青春期以后，适当的手淫是解决性欲的手段，只要不能太频繁，对身体不会造成影响。建议平时要保持愉悦的心情，养成好的生活习惯，避免熬夜，合理饮食，尽量不吃辛辣食物，这样一般不会引起痘痘的产生。