自汗盗汗可能是由于阳气不足导致的。白天的时候出汗就叫做自汗，晚上出汗叫做盗汗，如果长时间自汗，就会导致阴虚很容易引起夜间出汗，有时候情绪失控或者是吃一些辛辣刺激的食物，也会引起身体出汗，特别是对一些北方的人，皮肤毛孔比较细腻，饮食以清淡为准，要避免吃一些辛辣刺激的食物。