可以多吃一些富含健康蛋白丰富的食物来使皮肤变得紧致，比如可以吃一些鸡爪或猪蹄儿。减肥期间如果速度特别快就会使皮肤的胶原蛋白流失严重，可以通过适当的进行一些体育锻炼，比如慢跑做瑜伽，如果皮肤松弛比较严重，可以去正规的美容机构通过手术来改善。平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜和富含维生素比较多的食物。