游泳会加重体内的湿气，主要是在游泳的时候游泳池内的温度过低，从而导致了湿气加重的现象。要想在游泳的时候不加重湿气，游泳的时候就要尽量在温度比较适宜的游泳池内游泳。如果条件许可的话，可以在温泉内游泳。游泳的持续时间过久，也有可能会引发湿气重的现象，所以游泳也要适量而行。