灰指甲早期症状指甲增厚、指甲变颜色、指甲凸出等，灰指甲主要是严重的指甲感染，很难改善，最好到正规的医院进行检查，然后针对性的做治疗，也可以通过亮甲来进行辅助治疗，如果坚持使用的话，也可以得到缓解的，饮食方面一定要多清淡，少油腻，不要吃辣椒之类的食物。