可以选择胶原蛋白丰富的食物，比如说猪皮或者是猪蹄，增加皮肤弹性，促进皮肤。因为皮肤松弛跟胶原蛋白流失有很大关系，而猪蹄和猪皮当中的胶原蛋白比较丰富，能够补充流失的胶原蛋白。也可以选择吃海带，里面的微量元素比较丰富，比如说铁和碘，可以促进新陈代谢，恢复皮肤弹性，也可以做局部肌肉锻炼。