要多吃一些含有维生素较高的水果，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等，也可以多吃一些动物肝脏、瘦肉、羊肉等。这些食物微量元素和矿物质成分含量是非常高的，能补充体内所需的影响物质，也可以改善缺乏微量元素所引发的手部脱皮现象。在饮食上要做到荤素搭配，尽量要避免孩子出现挑食和偏食的现象。