因为熬夜引起的脱发症状，在避免了熬夜的不良习惯以后，一般都在1~3个月左右逐渐恢复。但是，具体的预后是存在显著差异的，有些患者能够彻底恢复，有些患者脱发的症状只能缓解，甚至还有可能会继续加重。患者需要做的，主要就是立即调整生活习惯，充分睡眠，不要再加班、熬夜。放松心情，不要有过大的压力，每天坚持按摩头皮。