额头上长了好多小颗粒不痛不痒可以通过抗感染抗过敏的药物综合调理身体，主要是毛囊炎感染所引起的，也不排除是面部长粉刺还有痘痘的症状，经常熬夜或者是工作压力比较大所引起的，在饮食方面还是要清淡一些，尽量少熬夜，适当的放松心情，不要过度的劳累，多加强面部清洁的护理。