夏天总是容易出汗一定要勤洗澡，避免发生细菌感染的情况，一定要及时补充下水分，避免发生脱水的情况，天气如果比较热的话，一定要注意防晒，避免发生中暑的症状，而且一定要注意清淡的饮食，尽量不要吃一些油腻的食物，不要吃一些容易上火的食物。