阴阳两虚靠锻炼是否能恢复，要根据患者病情的严重程度来进行判断。如果患者属于轻症的阴阳两虚的话，一般通过锻炼并配合饮食上的调整是能恢复的。而如果是重症的话，通常需要在医生指导下口服金匾肾气丸来进行调理，这样才可以达到康复的效果。在治疗期间，患者还需要保证良好的心态。