产后脱发一般是气血亏虚和营养不良引起的，有可能持续半年到一年左右可以适当用食物来调理。多吃一些养血的食物，比如说阿胶有很大的帮助，还有就是黑豆，黑芝麻，枸杞，都有帮助。平时一定要保持心情舒畅，避免压力过大，多吃高营养高蛋白的食物。