一般是可以恢复的，如果是因焦虑所引发的掉头发，需要学会调节情绪，尽量避免精神压力过大，并且还要保持充足的睡眠时间，必要时可以在医生的指导下采取抗焦虑的药物进行治疗。日常在饮食上可以适当吃些含蛋白质以及维生素比较丰富的食物，并且还要使用温和的洗头膏，尽量避免毛囊受到刺激。