问出汗好还是不出汗好
详
（女，23岁）这几天我一直都在和闺蜜跑步，可是每次跑步闺蜜都会出好多的汗，可是我却一点汗都不出。出汗好还是不出汗好？
精选回答
曲乐副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 皮肤科
还是出一些汗比较好，因为适当的出一些汗有利于身体的排毒，而且出汗也能够补充皮肤里面的水分，缓解皮肤干燥的现象。但是如果出汗出的太多也是不好的，会导致身体出现严重的缺失，甚至会引起脱水的现象，平时在出汗以后，一定要及时的喝一些水，补充身体的水分。