手上长硬疙瘩碰就疼的原因可能是病毒感染而引起的，可以采取局部冷冻治疗的方式来缓解，也可以在医生的指导下使用抗病毒的药物以及服用清热解毒的药物进行治疗。要注意保持局部的干燥和清洁，平时主要以清淡的饮食为主，不要吃辛辣、油腻的刺激性的食物。