在平时需要注意个人卫生，尤其是要定期洗澡，还要保持腋窝部位清洁和干燥，这样能够减少狐臭的味道。另外还要控制饮食习惯，也是让尽量以清淡的食物为主，不可以吃辛辣和刺激性的食物，同时还要减少淋浴性食物摄入，否则会导致胡扯的味道加重。在天气比较炎热的时候，可以在腋窝部位喷洒一些止汗和杀菌的药物。