用褪黑素以后第2天还特别困，大多是比较正常的。褪黑素在服用以后可以起到镇静安神的作用，药物效果通常在30小时左右可以达到高峰期，对于失眠障碍以及睡眠浅可以起到较好的治疗作用，但是药效可能在第2天还会比较敏感，就会出现特别困的症状。特别困期间还要打起精神以免白天睡觉过多影响到夜晚的睡眠。