日常可以使用瘦脸膏按摩脸部，能起到瘦脸的效果，也要改掉吃东西的方式，要适当的细嚼慢咽能锻炼脸部肌肉，同时也能使用毛巾热敷脸部，能促进新陈代谢，还可以每天拍打脸部，能够消除面部的水肿，从而起到瘦脸的效果，必要时也可以去正规的美容机构做抽脂术。另外也要注意饮食清淡，尽量不要吃太多肥肉，容易引起脸部肥胖。