手上的湿气可以用于薏米红豆粥去除。薏米，在中药里称薏苡仁，它可以治利肠胃，湿痹，消水肿，健脾益胃，健脾益胃，久服轻身益气，红豆也有明显的利水，消肿，健脾胃的功效，它还能补心，现在人的精神压力大，心气虚，脾虚湿盛，饮食不节，运动量少，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，将其熬成粥，充分为人体吸收薏米和红豆的消肿作用。