通过运动的方式来改善皮肤松弛的现象，达到使皮肤紧致的目的，通常都需要长期坚持，没有哪一种运动方式就能够快速见效。一般来说，都推荐做瑜伽，或者是进行跑步，游泳，骑单车等各种营养运动。单纯的就改善皮肤的紧致度来说，做瑜伽的效果以及游泳的效果是比较好的。但是，也需要长期坚持。