指甲从硬度上来分析，偏硬一些的指甲更好。指甲属于一种结缔组织，其硬度与钙铁锌等矿物质以及维生素的含量有关，当体内的钙铁锌等微量元素缺乏时，指甲的硬度就会随之降低。所以在日常生活出现指甲过软的话，一定要及时的补充钙锌等微量元素，而且要注意多补充富含维生素的食物。