通常可以多吃水果蔬菜，其中含有丰富维生素和微量元素，能够补充体内所需营养，可以起到美容养颜以及美白，缓解皮肤发黑症状，还能够增加自身免疫力和抵抗力。这不皮肤较黑还可以坚持早晚敷面膜，能够补充面部必要水分和养分，有利于皮肤水润和胶原蛋白再生。平时出门时要做好防晒工作。