睡觉前泡脚也有减肥的效果，不止这一点，晚上热水泡脚对身体非常有帮助。泡脚可以促进新陈代谢，促进血液循环，可以减少高血压、心脏病及等高危险疾病的发生。但是温度不宜过烫，泡脚时间一般在30分钟左右。如果说你可以天天晚上泡脚的话，那么这个肯定是一个好的习惯的，因为泡脚可以刺激脚底的经络，对于缓解人的劳累，延年益寿都是很有帮助的。