风疹块可以通过冷敷的方式来帮助止痒。如果冷敷后没有明显的止痒效果，最好到医院的皮肤科进行就诊，在医生的指导下涂抹消炎和止痒的药膏来进行治疗。风疹通常是一种急性的荨麻疹，比如吃了含有刺激性的食物或者是空气中的成分所引起的，在过段期间尽量不要吃海鲜，因为海鲜属于发物，可能会引起风疹的病情加重。