指甲盖变软了，可能是体内缺乏钙元素，可以吃钙片或者多吃一些含钙和蛋白质比较高的食物，使骨骼强壮，改善指甲盖变软的情况。如果女性朋友经常美甲的话，也会使指甲盖变软，美甲的时候会把指甲打薄，并且涂抹含有化学物质的指甲油，经常使用的话，会对指甲盖造成一定的损害，就会导致指甲盖变软。