可以选择清淡容易消化的食物或者是维生素含量丰富的食物，合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一。可以选择豆制品、奶类、蛋类、瘦肉等，也可以喝一些蜂蜜水，因为能够美容养颜，促进皮肤紧致。晚上睡觉之前可以选择补水面膜进行贴敷，也可以使用黄瓜切片在脸上贴敷，能够紧致皮肤美白皮肤。