沙棘油对外用皮肤可以起到消炎止痛以及抗菌的功效，可以使伤口尽快得到恢复，在使用时要适量，以免过量使用对皮肤形成负担，进行涂抹后要对皮肤适当进行按摩。沙棘油中含有的游离脂肪酸可以使皮肤得到吸收，较好的增强皮肤弹性，平时要保持皮肤的卫生和干燥，避免摄入过于辛辣和刺激性的食物。