如果出现了皮肤痒的情况，应该根据具体的原因采取相应的治疗方法。一般情况下可以通过清洗皮肤、冷敷等方法止痒。如果是过敏引起的，应该寻找过敏原，避免再次接触过敏的东西并且服用扑尔敏等过敏药物。如果是被蚊虫叮咬，可以喷一些止痒的花露水等。在平时要少吃一些辛辣油腻刺激的食物，多吃一些营养丰富的食物，增加机体的免疫力。