在撕膏药的时候一定要顺着毛发撕，同时也要注意好手法和力度，这样能够减轻头痛。在撕膏药前也可以将局部热敷，热敷能够起到软化的作用，而且也能够减轻疼痛，在贴膏药前可以将局部的腿毛或者是体毛刮除，也可以尽量避开毛发比较多的地方。在平时外出时也要根据天气温度及时添加衣物。