问肝斑怎么调理
详
（男，36岁）前几天发现脸上的斑突然多了起来，请学护理的朋友看了一下，朋友告诉我这是肝斑。肝斑怎么调理？
精选回答
曲乐副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 皮肤科
日常护理：注意防晒，外出时可外搽含避光剂的膏霜类（如5%二氧化钛霜、5%水杨酸苯甲酸软膏）或撑遮阳伞等。注意休息，避免熬夜精神紧张。饮食调理：多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等；少食辛辣等刺激性食物，咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。