可以吃黑芝麻，黑豆等具有生发作用的食物，另外这些食物里面还含有大量的维生素，能够补充体内所需要的营养元素。对于脱发比较严重的，可以在医生指导下服用生发的药物进行治疗，另外在平时也可以通过按摩头部皮肤，促进血液循环加快毛发生长。在洗头的时候尽量不要使用碱性的洗发水。