长期戴眼罩可能会有一定的坏处，因为佩戴眼罩会导致局部受到直接的压迫，但严重时间比较长或者是太紧的话，会导致眼球受到压迫，形成周围神经血液循环不好。戴眼罩一般不会有太大的不良反应，但是一定要注意适量戴眼罩，可以有效促进睡眠，如果使用期间出现眼部疼痛，最好是加强眼部的护理，适当增加下眼部的保健操。