可以吃黑豆、黑芝麻或者是桑葚能够改善前额白发多的症状。前额白发多有可能是营养不良导致的，有可能是内分泌障碍引起的，当得了慢性消耗性的疾病也会出现前额白发，最好是到医院做一个全面性的检查，看一下是否有气血亏损或者是肝肾不足的症状。在平常生活中也调整好自己的心态。