应该是气温过高引起出汗太多，穿的衣服透气性不是特别好，所以出现了长痱子现象，尤其是在大量运动完之后，特别容易诱发痱子形成。长痱子之后可以使用有效的痱子粉治疗，同时还要穿一些棉质透气性好的衣服，尽量不要做剧烈运动，避免出汗太多刺激皮肤瘙痒，同时不能用手抓挠痱子，避免出现继发性感染。