首先考虑是囊肿疾病所致，也不排除是月经来潮的关系。如果正处于月经来潮前期，腹部有硬块是属于正常现象，如果伴有了疼痛以及肿胀，就可以通过暖袋热敷的方法来进行缓解，能够减轻疼痛感，并且还可以使疙瘩尽快消散，在这期间尽量不要进食过多油腻性和生冷食物，在摄入之后容易导致疼痛加重。