晒一天太阳变黑一般可以适量的涂抹一些维生素E，它具有抗氧化的作用，也能起到美白皮肤的效果。如果晒太阳变黑了，可以在晚上睡觉前敷一些美白的面膜，同时适量的涂抹一些芦荟胶在晒黑的部位，坚持使用一段时间，慢慢的皮肤的颜色就会发生改变，在平时外出的时候，一定要注意防晒。